خرداد ۳۱۱۳۹۱
 
دکتر دارابی

دکتر جعفر دارابی_روانشناس بالینی و استاد دانشگاه.

                                                                   

 

 

 -کلینیک دکتر دارابی(رواندرمانی و مشاوره)با بیش از بیست سال تجربه در رواندرمانی،هیپنوتیزم و مشاوره خانواده.

       *تلفن رزرو نوبت ۴۴۰۳۰۷۱۹(تهران)*

                                                                         

-خدمات کلینیک شامل موارد زیر:

 رواندرمانی ناراحتیهای روانی با آخرین متدها و نظریه های رواندرمانی و هیپنوتیزم درمانی.

-مشاوره ازدواج و خانواده و مشاوره قبل از ازدواج با اجرای تستهای پیشرفته شخصیت(تستهای pd ، نئو و انیاگرام).

-مشاوره و رواندرمانی کودکان.

-اجرای تستهای شخصیت،استعداد و هوش.

-مشاوره تحصیلی و شغلی.

-مشاوره و روان درمانی نوجوانان برای گذر از بحران هویت و سایر مشکلات مربوط به ایام نوجوانی.

مشاوره  از سراسر ایران و کشورهای دیگر به روش تلفنی و بعد در صورت نیاز مراجعه حضوری(هماهنگی با نوبت قبلی).

 

                                                                        “رزرو نوبت همه روزه به جز ایام تعطیل از ساعت ۱۵ تا ۲۰”

*بعد از رزرو کردن نوبت ،یک روز قبل با شما تماس گرفته میشود.اگر به هر دلیل از مراجعه در زمان تعیین شده معذور هستید،قبلا به منشی اطلاع دهید تا این وقت به مراجع دیگری اختصاص یابد،چون مراجعان زیادی در لیست انتظار هستند.

====

*چنانچه در خصوص وقت ملاقات با شما تماسی  گرفته نشد،تلفنی پی گیری نمایید،احتمالا منشی کلینیک موفق به بر قراری تماس با شما نشده است.

====

*توجه:

به مراجعین سایر شهرهای ایران  که قصد مشاوره و رواندرمانی دارند،پیشنهاد می شود قبل از مراجعه حضوری، تقاضای مشاوره تلفنی داشته باشند تا در صورت نیاز ،حضوری مراجعه نمایند ، شرایط مشاوره تلفنی را از منشی جویا شوید.

==================

آدرس کلینیک:

تهران – آریاشهر- بلوار آیت ا… کاشانی – روبروی بانک شهر-(روبروی بوستان زنبق)- مجتمع افرا-طبقه دو – واحد ۲۱۲

تلفن کلینیک: ۴۴۰۳۰۷۱۹ 

کانال تلگرام دکتر دارابی= dr_darabi@

اینستاگرام دکتر دارابی =  dr__darabi(دو تا آندرلاین)

==============

دکتر روانشناس،دکتر جعفر دارابی،سایت دکتر جعفر دارابی روانشناس،بهترین دکتر روانشناس در تهران،روانشناس خوب در تهران،روانشناس خوب در غرب تهران،روانکاو در تهران،روانکاو  خوب در غرب تهران،بهترین روانکاو ایران،بهترین روانکاو تهران،بهترین روانشناس حال حاضر در تهران،روانشناس با تجربه در تهران،روانکاو حاذق در تهران،کلینیک روانشناسی در تهران،بهترین کلینیک روانشناسی و روانکاوی در تهران.دکتر روانشناس،دکتر جعفر دارابی،سایت دکتر جعفر دارابی روانشناس،بهترین دکتر روانشناس در تهران،روانشناس خوب در تهران،روانشناس خوب در غرب تهران،روانکاو در تهران،روانکاو  خوب در غرب تهران،بهترین روانکاو ایران،بهترین روانکاو تهران،بهترین روانشناس حال حاضر در تهران،روانشناس با تجربه در تهران،روانکاو حاذق در تهران،کلینیک روانشناسی در تهران،بهترین کلینیک روانشناسی و روانکاوی در تهران.دکتر روانشناس،دکتر جعفر دارابی،سایت دکتر جعفر دارابی روانشناس،بهترین دکتر روانشناس در تهران،روانشناس خوب در تهران،روانشناس خوب در غرب تهران،روانکاو در تهران،روانکاو  خوب در غرب تهران،بهترین روانکاو ایران،بهترین روانکاو تهران،بهترین روانشناس حال حاضر در تهران،روانشناس با تجربه در تهران،روانکاو حاذق در تهران،کلینیک روانشناسی در تهران،بهترین کلینیک روانشناسی و روانکاوی در تهران.دکتر روانشناس،دکتر جعفر دارابی،سایت دکتر جعفر دارابی روانشناس،بهترین دکتر روانشناس در تهران،روانشناس خوب در تهران،روانشناس خوب در غرب تهران،روانکاو در تهران،روانکاو  خوب در غرب تهران،بهترین روانکاو ایران،بهترین روانکاو تهران،بهترین روانشناس حال حاضر در تهران،روانشناس با تجربه در تهران،روانکاو حاذق در تهران،کلینیک روانشناسی در تهران،بهترین کلینیک روانشناسی و روانکاوی در تهران.دکتر روانشناس،دکتر جعفر دارابی،سایت دکتر جعفر دارابی روانشناس،بهترین دکتر روانشناس در تهران،روانشناس خوب در تهران،روانشناس خوب در غرب تهران،روانکاو در تهران،روانکاو  خوب در غرب تهران،بهترین روانکاو ایران،بهترین روانکاو تهران،بهترین روانشناس حال حاضر در تهران،روانشناس با تجربه در تهران،روانکاو حاذق در تهران،کلینیک روانشناسی در تهران،بهترین کلینیک روانشناسی و روانکاوی در تهران.دکتر روانشناس،دکتر جعفر دارابی،سایت دکتر جعفر دارابی روانشناس،بهترین دکتر روانشناس در تهران،روانشناس خوب در تهران،روانشناس خوب در غرب تهران،روانکاو در تهران،روانکاو  خوب در غرب تهران،بهترین روانکاو ایران،بهترین روانکاو تهران،بهترین روانشناس حال حاضر در تهران،روانشناس با تجربه در تهران،روانکاو حاذق در تهران،کلینیک روانشناسی در تهران،بهترین کلینیک روانشناسی و روانکاوی در تهران.دکتر روانشناس،دکتر جعفر دارابی،سایت دکتر جعفر دارابی روانشناس،بهترین دکتر روانشناس در تهران،روانشناس خوب در تهران،روانشناس خوب در غرب تهران،روانکاو در تهران،روانکاو  خوب در غرب تهران،بهترین روانکاو ایران،بهترین روانکاو تهران،بهترین روانشناس حال حاضر در تهران،روانشناس با تجربه در تهران،روانکاو حاذق در تهران،کلینیک روانشناسی در تهران،بهترین کلینیک روانشناسی و روانکاوی در تهران.

مشاهده آدرس روی  در نقشه تهران بزرگ.

 

 

تیر ۲۹۱۴۰۳
 

فرسودگی شغلی چیست؟

سایت دکتر جعفر دارابی

(روانشناس و استاد دانشگاه)

تلفن مطب تهران ۴۴۰۳۰۷۱۹

فرسودگی شغلی یا (Burnout) به حالتی گفته می‌شود که افراد در زندگی کاری خود احساس خستگی، پوچی و ناتوانی دارند. این احساس ممکن است با علائم جسمی و روحی همراه باشد و و گاهی زندگی فرد را با اختلال مواجه کند. اگر شما هم از کارتان لذت نمی‌برید و میل به انزوا و کناره‌گیری دارید یا دچار استرس  هستید به احتمال زیاد دچار فرسودگی شغلی شده‌اید؛ مشکلی که آن را با افسردگی مقایسه می‌کنند.

فرسودگی شغلی واکنشی در برابر استرس شغلی طولانی مدت یا مزمن است و با سه مشخصه می‌توان آن را شناخت: فرسودگی، بدبینی و احساس کاهش توانایی حرفه‌ای.

 استرسی که منجر به فرسودگی شغلی می‌شود اگرچه تا حد زیادی ناشی از وجود مشکلی در محل کار شما است؛ اما استرس زندگی شخصی نیز می‌تواند بر میزان فرسودگی شغلی بیافزاید. هرچند در این میان نباید تاثیر ویژگی‌های شخصیتی و الگوهای فکری، کمال‌گرایی و بدبینی را نیز دست کم گرفت.

اگر از شغل‌تان متنفر هستید، از رفتن به سرکار می‌ترسید و کار شما رضایت‌تان را جلب نمی‌کند به احتمال زیاد به فرسودگی دچار هستید، اما این تنها نشانه‌های این مسئله نیست.

علائم فرسودگی شغلی

  1. بیگانگی با فعالیت‌های مرتبط با کار: افرادی که فرسودگی شغلی را تجربه می‌کنند، کارشان را استرس‌زا و ناامیدکننده می‌دانند. آنها ممکن است نسبت به شرایط کاری‌شان یا افرادی که با آنها کار می‌کنند بدبین شوند. همچنین ممکن است از نظر عاطفی از کارشان فاصله بگیرند و نسبت به آن بی‌حس شوند.
  2. علائم جسمی: استرس مزمن که یکی از نشانه‌های فرسودگی است می‌تواند منجر به بروز سردرد، معده درد یا مشکلات روده شود.
  3. فرسودگی هیجانی: فرسودگی شغلی، عدم توانایی مقابله با مشکلات و احساس خستگی را به دنبال دارد. افراد در چنین حالتی انرژی لازم برای کار کردن ندارند. در مراحل اولیه ممکن است شما کمبود انرژی داشته باشید و بیشتر روزها احساس خستگی کنید و حتی دچار ترس شوید. اما همه چیز به همینجا ختم نمی‌شود. ممکن است خوابتان آشفته شود و به همان اندازه که خسته هستید نتوانید بخوابید. حتی اضطراب ممکن است آنقدر جدی شود که در توانایی‌های شما اختلال ایجاد کند.
  4. کاهش عملکرد: فرسودگی شغلی به طور عمده بر روی وظایف روزمره در محل کار یا خانه تاثیر می‌گذارد. افراد دچار فرسودگی نسبت به انجام کارها احساس منفی دارند، تمرکز کردن برایشان سخت است و اغلب فاقد خلاقیت هستند. همچنین این دسته از افراد میل به انزوا و کناره‌گیری از مسئولیت‌ها دارند و از کاری که می‌کنند لذت نمی‌برند.

درمان فرسودگی شغلی

 درمان فرسودگی شغلی شامل مراحل گوناگون است.شناخت درمانی و هیپنوتراپی بهترین روش درمان برای کاهش اثرات فرسودگی شغلی است.

کلمات کلیدی=فرسودگی شغلی،درمان فرسودگی شغلی،بهترین روش کاهش فرسودگی شغلی،دکتر خوب برای درمان فرسودگی شغلی،درمان فرسودگی شغلی،سندرم فرسودگی شغلی.فرسودگی شغلی،درمان فرسودگی شغلی،بهترین روش کاهش فرسودگی شغلی،دکتر خوب برای درمان فرسودگی شغلی،درمان فرسودگی شغلی،سندرم فرسودگی شغلی.روانکاو خوب برای درمان فرسودگی شغلی.فرسودگی شغلی،درمان فرسودگی شغلی،بهترین روش کاهش فرسودگی شغلی،دکتر خوب برای درمان فرسودگی شغلی،درمان فرسودگی شغلی،سندرم فرسودگی شغلی.
اردیبهشت ۲۱۱۴۰۳
 

..

خصوصیات ازدواج موفق

دکتر جعفر دارابی

تهران-۴۴۰۳۰۷۱۹

وقتی زن و مرد پیمان زناشویی می‌بندند، متعهد می‌شوند که تمام عمر با یکدیگر باشند. ولی همیشه این‌طور نیست و حتی گاهی پس از مدتی کوتاه، رابطه‌ی میان آنها رفته‌رفته سرد می‌شود و در نهایت به جدایی می‌انجامد. چرا بعضی زوج‌ها تا آخر عمر با یکدیگر می‌مانند و عاقبت بعضی دیگر، به جدایی ختم می‌شود. باید بدانید که برای حفظ رابطه‌ی میان زن و مرد، هر دو باید تلاش کنند و نکاتی را در نظر داشته باشند. در این مقاله به ۹ راز ازدواج موفق می‌پردازیم که می‌تواند بقای رابطه‌ی میان زن و مرد را تضمین کند.

 مهمترین عامل تخریب رابطه عدم مهارتهای کافی در رابطه است.زوجها قبل از ازدواج باید اطلاعات و مهارت کافی در رابطه را داشته باشند.مثلا موقع خشم و اختلاف نظر چگونه برخورد کنند.به جز عامل فوق موارد دیگر به شرح زیر است:

  1. انتظارات واقع‌بینانه‌ای از رابطه‌تان داشته باشید

  2. از معذرت‌خواهی کردن واهمه نداشته باشید.

  3. عوامل مخرب را از رابطه‌تان بیرون برانید.
  4. بدانید که در مورد چه چیزهایی نباید صحبت کنید.
  5. به دنبال حل کردن مشکلات باشید ولی کنترل خود را بر آنها حفظ کنید.
  6. با هم بخندید، با هم بمانید.
  7. کاری کنید که به ازای هر اتفاق بد، ۵ اتفاق خوب وجود داشته باشد.
  8. آیا می‌توانید نقشه‌ی عشق را بخوانید؟

  9. شاید ازدواج به اندازه‌ی رنگ قهوه‌ای، از مد افتاده و قدیمی به نظر برسد، ولی تحقیقات فراوانی نشان داده‌اند، افرادی که رابطه‌شان با یک شریک زندگی را حفظ می‌کنند، شادترین افراد هستند و طبق آمار، افراد متاهل نسبت به افراد غیرمتاهل شادتر هستند و عمر طولانی‌تری دارند. البته هیچ ازدواجی کامل و بدون نقص نیست ولی بسیاری از ازدواج‌ها موفق هستند. در ازدواج‌های موفق نیز مشکلاتی وجود دارد، ولی همیشه باید حسی پایدار و ماندگار از «ما» و نه فقط «تو و من»، وجود داشته باشد.

کلمات کلیدی جستجو=ازدواج موفق،خصوصیات ازدواج موفق،مشاوره ازدواج،مشاور ازدواج،مشاوره قبل ازدواج،مشاوره قبل از ازدواج،بهترین مشاور ازدواج در تهران،بهترین مشاور خانواده در غرب تهران،مشاور خانواده باتجربه درتهران.ازدواج موفق،خصوصیات ازدواج موفق،مشاوره ازدواج،مشاور ازدواج،مشاوره قبل ازدواج،مشاوره قبل از ازدواج،بهترین مشاور ازدواج در تهران،بهترین مشاور خانواده در غرب تهران،مشاور خانواده باتجربه درتهران.ازدواج موفق،خصوصیات ازدواج موفق،مشاوره ازدواج،مشاور ازدواج،مشاوره قبل ازدواج،مشاوره قبل از ازدواج،بهترین مشاور ازدواج در تهران،بهترین مشاور خانواده در غرب تهران،مشاور خانواده باتجربه درتهران.زدواج موفق،خصوصیات ازدواج موفق،مشاوره ازدواج،مشاور ازدواج،مشاوره قبل ازدواج،مشاوره قبل از ازدواج،بهترین مشاور ازدواج در تهران،بهترین مشاور خانواده در غرب تهران،مشاور خانواده باتجربه درتهران.ازدواج موفق،خصوصیات ازدواج موفق،مشاوره ازدواج،مشاور ازدواج،مشاوره قبل ازدواج،مشاوره قبل از ازدواج،بهترین مشاور ازدواج در تهران،بهترین مشاور خانواده در غرب تهران،مشاور خانواده باتجربه درتهران.ازدواج موفق،خصوصیات ازدواج موفق،مشاوره ازدواج،مشاور ازدواج،مشاوره قبل ازدواج،مشاوره قبل از ازدواج،بهترین مشاور ازدواج در تهران،بهترین مشاور خانواده در غرب تهران،مشاور خانواده باتجربه درتهران.

اسفند ۰۴۱۴۰۲
 

مفهوم طرحواره و طرحواره درمانی.

دکتر جعفر دارابی (روانشناس بالینی)

تلفن مطب ۴۴۰۳۰۷۱۹

یکی از موضوعات امروز روانشناسی مبحث طرحواره و طرحواره درمانی است.

بسیارى از ما باورهاى‌مان را به شکل ناخودآگاه از خانواده‌مان کسب مى‌کنیم و انتخاب‌هاى مهم در زندگى‌مان توسط این باورها شکل مى‌گیرد.

ما هرگز از خود سؤال نمى‌کنیم: «آیا این باور به من توان مى‌دهد یا نه؟» خیلى وقتها ما فقط در حال دنبال کردن جاى پاى افراد خانواده‌مان هستیم.

اگر این رفتارها موجب شادى در ما شوند اشکالى ندارد، اما واقعیت اینگونه نیست. درد و رنج به ما منتقل مى‌شود.احساس گناه به ما منتقل مى‌شود،شرم به ما منتقل مى‌شود،

طرحواره را می‌ توان یک الگوی تکرار شونده از احساسات، تمایلات، نگرش‌ها و رفتارها تعریف کرد. طرحواره که از آن با عنوان تله‌ ذهنی هم یاد می شود به نوعی کنترل‌ رفتار ما را در دست می گیرد و اغلب در کودکی ما ریشه دارد.

طرحواره به عنوان هسته اصلی باورهای انسان، مدت زیادی است که مورد بررسی روان شناسان قرار گرفته است. آن‌ها می گویند تجربیات دوران کودکی و زندگی باعث شکل گیری طرحواره در ذهن افراد می‌شود؛ یعنی همان قالب فکری ما و آن چه به وسیله آن دنیا را می بینیم و مسائل را حلاجی می کنیم، رفتار دیگران را معنا می کنیم و به اتفاقاتی که پیرامون ما رخ می دهد، بار معنایی می‌دهیم.

فایده طرحواره‌ها!
طرحواره‌ها به ما اجازه می‌دهد سریع فکر کنیم. حتی در شرایطی که همه چیز به سرعت در حال تغییر است و اطلاعات جدید به سرعت وارد می شود، مردم معمولاً مجبور نیستند زمان زیادی را برای تفسیر آن صرف کنند. به دلیل طرح های موجود، افراد قادر به جذب سریع و خودکار این اطلاعات جدید هستند.

طرحواره ها همچنین می‌توانند نحوه تفسیر اطلاعات ورودی را تغییر دهند. هنگام یادگیری اطلاعات جدیدی که با طرحواره های موجود جور در نمی آید، افراد گاهی اوقات اطلاعات جدید را تحریف یا تغییر می دهند تا با آنچه قبلاً می دانند متناسب شود. تغییر طرحواره ها نیز می تواند بسیار دشوار باشد. مردم اغلب حتی در مواجهه با اطلاعات متناقض به طرح های موجود خود می چسبند.

طرحواره‌ها در لحظات تصمیم‌گیری ممکن است مانند یک میانبر ما را از مسیر سخت‌تر و طولانی‌تر جدا کرده و از طریق یک مسیر کوتاه به تصمیم نهایی برسانند؛ در حالی که مشخص نیست این تصمیم تا چه اندازه صحیح است. طرحواره‌ها ممکن است تا حدی مشکل ساز شوند که باعث برهم‌ریختن روال زندگی ما و اطرافیانمان شود.

آیا مشکلات‌تان به خودتان مربوط مى‌شود یا از نسل قبلى به شما ارث رسیده است؟
مادربزرگم به نگرانى مزمن مبتلاست. باور اصلى او این است که«اتفاقى ناگوار رخ خواهد داد.»
مادرم هرگز اهل نگرانى نیست، اما نگرانى مادربزرگم به من منتقل شده است.خیلى وقتها من همان فکرهاى او را در سر مى‌پرورانم.

ما نگرانى‌هایى یکسان درباره امنیت پسرم داریم. همانطورکه کاملا روشن است، سالها طول کشید تا متوجه شوم این ویژگى مادربزرگم به من منتقل شده است. او نیز این ویژگى را از پدرش دریافت کرده بود. حالا هنگامى که احساس مى‌کنم نگرانى سراغم آمده، اندکى توقف مى‌کنم و از خودم مى‌پرسم آیا واقعآ نگران هستم یا در حال رفتار کردن براساس باورهاى درونى‌ام هستم؟

به محض اینکه متوجه مى‌شوم جایى براى نگرانى وجود ندارد و فقط در الگوى خانوادگى‌ام گیر افتاده‌ام، مى‌توانم سراغ واقعیت بروم. هر بار که این حلقه‌ واکنش خودکار را در خودم مى‌شکنم، آگاهى‌ام را ارتقا مى‌دهم سپس خودم را از گذشته رها مى‌سازم.

بر اساس نظریه یانگ، طرحواره یا انتقال رفتار غالباً نشات گرفته از ناکامی و تجارب تلخ و ناگوار افراد در برآورده نشدن نیازهای خود، به ویژه در سنین کودکی می باشد.

طرحواره در روانشناسی به چه معناست؟
طرحواره یا تله ذهنی به چارچوب‌هایی گفته می‌شود که عمدتا بر اساس تجربیات ما در دوران کودکی یا رفتار والدین با ما شکل گرفته و به نوعی رفتار و عقاید ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. مشکل کار آنجاست که معمولا این طرحواره‌ها ما را از تصمیم‌گیری و انتخاب صحیح بازمی‌دارند و باعث می‌شوند که تنها اطلاعاتی را که مطابق این چارچوب‌هاست حفظ کنیم و در تصمیم‌گیری‌های خود لحاظ کنیم.

انواع طرحواره

  • طرحواره‌های شخص محور: در مورد یک فرد خاص ایجاد می‌شوند و ممکن است شامل برداشت ما از ظاهر، اخلاق، علائق و… یک فرد باشد. مثلا زمانی که دوست خود را زیبا می‌دانیم؛
  • طرحواره اجتماعی: شامل چارچوبی است که در مورد نحوه واکنش نسبت به یک موضوع یا موقعیت پیش آمده در جامعه ما را هدایت می‌کند. مثلا واکنشی که نسبت به درگیری چند نفر باهم در خیابان داریم؛
  • طرحواره خودمان: شامل قضاوت ما نسبت به خودمان، از لحاظ ظاهری، اخلاقی، توانایی و … است. مثلا زمانی که معتقدیم ما یک فرد نه‌چندان زیبا هستیم؛
  • طرحواره رویداد محور: شامل چارچوب‌‌هایی است که کنترل ما را در یک رویداد خاص به دست می‌گیرد. به عنوان مثال وقتی که در یک موقعیت رسمی، در یک چارچوب مشخص لباس می‌پوشیم…
  • طرحواره‌های ناسازگار بسیاری در افراد مختلف دیده شده است که مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:

    • طرحواره بی‌اعتمادی: در این حالت فرد نسبت به دیگران نگاه منفی دارد و خود را آماده کرده است که هر لحظه از دیگران ضربه بخورد؛
    • طرحواره شرم و نقص: موجب احساس ناکافی بودن در فرد می‌شود؛
    • طرحواره وابستگی: افراد درگیر این طرحواره برای کوچک‌ترین تصمیمات خود نیز محتاج یک راهنما هستند؛
    • طرحواره آسیب‌پذیری: این افراد همیشه نگران حوادث و اتفاقات پیش‌بینی نشده‌ای هستند که ممکن است به آن‌ها آسیب برساند.
    • طرحواره شکست: این افراد معتقدند که فرقی ندارد چقدر تلاش کنند؛ آن‌ها در هر صورت محکوم به شکست هستند؛
    • طرحواره شایستگی: این افراد معمولا خود را برتر از دیگران می‌دانند و خواسته‌های خود را نسبت به آن‌ها در اولویت قرار می‌دهند؛
    • طرحواره اطاعت: این افراد معمولا با هدف پرهیز از بحث، عصبانی کردن دیگران و حفظ علاقه سایرین نسبت به خودشان در مقابل خواسته‌های دیگران کاملا مطیع است؛
    • طرحواره ایثار: این افراد معمولا به سختی نه می‌گویند و حتی در سخت‌ترین شرایط هم در صدد انجام خواسته‌های دیگران هستند. این افراد معمولا احساس می‌کنند که قربانی دیگران هستند و حقشان در حال تضییع است؛
    • طرحواره درمانی

    • طرحواره های نسازگار نیاز به درمان دارند.
    • معمولا افرادی که تحت طرحواره درمانی قرار می‌گیرند یک مشکل خاص ندارند؛ بلکه در موقعیت‌های مشابه ناچار به رفتاری می‌شوند که خودشان یا دیگران را آزار می‌دهد.

      مهم‌ترین تکنیک‌های طرحواره درمانی عبارتند از:

      • تکنیک شناختی: تلاش برای تخریب و زیر سوال بردن طرحواره در ذهن فردی که درگیر آن است؛
      • تکنیک رفتاری: کمک به تغییر رفتار و تغییر عادت‌های مرتبط با یک طرحواره؛
      • تکنیک تجربی: زمانی از این تکنیک استفاده می‌شود که خود فرد نسبت به غلط بودن طرحواره‌های خود آگاه شده باشد.

      مبحث طرحواره درمانی بسیار گسترده است و نیاز است تا در مورد هر شخص کاملا شخصی‌سازی شود.

بهمن ۲۷۱۴۰۲
 

درمان افسردگی با تی دی سی اس ( نروتراپی)

دکتر جعفر دارابی

(متخصص روانشناسی و استاد دانشگاه)

تلفن رزرو نوبت:تهران_۴۴۰۳۰۷۱۹

 بیماری افسردگی از شایعترین بیماریهای روانی است و سالها هزاران نفر به دلیل افسردگی اقدام به خودکشی میکنند و جانشان را از دست میدهند.

  افسردگی دارای علایمی مثل نا امیدی شدید،احساس بی کفایتی،بی انگیزگی،غم و اندوه شدید ووو است که همه انسانها کم و بیش آنرا تجربه کردند.

 افسردگی اگر درمان نشود پیچیده و مزمن میشود و درمان آن هم دشوار میشود.

 درمان افسردگی بستگی به علت آن است.اگر زمینه و سابقه ارثی باشد بیمار باید درمان دارویی شود و اگر علت محیطی و تربیتی باشد باید مورد رواندرمانی قرار بگیرد.

اگر درمان دارویی با مقاومت همراه باشد و نتیجه نداشته باشد باید از روشهای برقی و مغناطیسی استفاده گردد از جمله تی دی سی اس.

درمان افسردگی با نروتراپی،درمان افسردگی با روش تی دی سی اسtdcs،درمان افسردگی با نروفیدبک،رواندرمانی با تی دی سی اس در غرب تهران،بهترین دکتر متخصص نروفیدبک برای افسردگی در تهران،رواندرمانی افسردگی غرب تهران.

روش تی دی سی اس (tdcs) در مقالات قبلی آمده است و در صورت تمایل مراجعه کنید.

تحقیقات علمی تا کنون اثرمندی تی دی سی اس را در درمان افسردگی تایید کردند(به مقاله خاص در همین سایت در خصوص تی دی سی اس مراجه کنید).

کلمات کلیدی جستجو=درمان افسردگی با تی دی سی اس در غرب تهران،متخصص تی دی سی اس غرب تهران،بهترین متخصص تی دی سی اس در تهران،متخصص تی دی سی اس در تهران.متخصص تی دی سی اس در سعادت آباد،متخصص تی دی سی اس در شهرک غرب،دکتر روانشناس متخصص در تی دی سی اس،بهترین متخصص تی دی سی اس در بلوار آیت الله کاشانی،متخصص نروفیدبک در غرب تهران،نروفیدبک در شمال تهران،نروفیدبک در منطقه آریاشهر،نروفیدبک در بلوار فردوس.درمان افسردگی با تی دی سی اس در غرب تهران،متخصص تی دی سی اس غرب تهران،بهترین متخصص تی دی سی اس در تهران،متخصص تی دی سی اس در تهران.متخصص تی دی سی اس در سعادت آباد،متخصص تی دی سی اس در شهرک غرب،دکتر روانشناس متخصص در تی دی سی اس،بهترین متخصص تی دی سی اس در بلوار آیت الله کاشانی،متخصص نروفیدبک در غرب تهران،نروفیدبک در شمال تهران،نروفیدبک در منطقه آریاشهر،نروفیدبک در بلوار فردوس.درمان افسردگی با تی دی سی اس در غرب تهران،متخصص تی دی سی اس غرب تهران،بهترین متخصص تی دی سی اس در تهران،متخصص تی دی سی اس در تهران.متخصص تی دی سی اس در سعادت آباد،متخصص تی دی سی اس در شهرک غرب،دکتر روانشناس متخصص در تی دی سی اس،بهترین متخصص تی دی سی اس در بلوار آیت الله کاشانی،متخصص نروفیدبک در غرب تهران،نروفیدبک در شمال تهران،نروفیدبک در منطقه آریاشهر،نروفیدبک در بلوار فردوس.تی دی سی اس برای درمان افسردگی در تهران.

بهمن ۱۳۱۴۰۲
 

.

کاربرد دستگاه تی دی سی اس(tdcs) در درمان اختلالات روانی

دکتر جعفر دارابی

(متخصص روانشناسی و نوروتراپیست).

تلفن_تهران_۴۴۰۳۰۷۱۹

یکی از پیشرفتهای اخیر روانشناسی و دانش نوروتراپی و نوروسایکولوژی کاربرد روشهای الکترود برقی یا الکترومغناطیس در تحریک مغز است.این دانش به حدی در حال پیشرفت خیره کننده ای است که قابل باور برای برخی افراد حتی اهل دانش و تخصص هم نیست.

 تی دی سی اس(tdcs)نوعی مدولاسیون عصبی است که از جریان مستقیم ثابت و پایین منتقل شده از طریق الکترودهای روی سر استفاده می کند.

 تی دی سی اس مخفف عبارت Transcranial Direct-Current Stimulation است و به تحریک جدار جمجمه با جریان برق گفته می‌شود. 

 تی دی سی اس چیست؟

 استفاده از جریان مستقیم برق برای تحریک جمجمه به اصطلاح تحریک الکتریکی مغز یا tdcs نامیده می‌شود. در این روش که نوعی درمان غیرتهاجمی بشمار می‌رود، جریان بسیار ضعیفی از یک تا سه میلی‌آمپر به پوست سر وارد می‌شود. میزان این جریان از حد آستانه پتانسیل عمل نورون‌ها بیشتر نمی‌شود و فقط عملیات قطبی‌سازی نورون را انجام می‌دهد.

 کاربردهای اصلی تی دی سی اس چیست؟

موارد کاربرد تی دی سی اس زیاد است.ابتدا باید مشخص شود که آیا بیمار نیاز به این روش درمانی دارد یا خیر.پاسخ به این سوال از طریق نقشه مغزی به دست می آید.این دستگاه در مرکز ما وجود دارد.

برخی از موارد اصلی کاربرد تی دی سی اس به شرح زیر است:

*افسردگی.

*اضطراب و اختلالات اضطرابی مثل فوبیا و پانیک.

*درمان میگرن.

*درمان بیش فعالی.

*درمان نقص توجه و اختلالات یادگیری.

*درمان وسواس فکری

*درمان وسواس عملی.

*بازتوانی در سکته های مغزی.

*درمان پارکینسون.

*درمان اعتیاد.

کلمات کلیدی=متخصص تی دی سی اس tdcs در غرب تهران،بهترین مرکز tdcs، درمان اضطراب با تی دی سی اس در غرب تهران،تی دی سی اس،درمان پانیک با تی دی سی اس در تهران،بهترین متخصص نوروفیدبک در غرب تهران.متخصص تی دی سی اس tdcs در غرب تهران،بهترین مرکز tdcs، درمان اضطراب با تی دی سی اس در غرب تهران،تی دی سی اس،درمان پانیک با تی دی سی اس در تهران،بهترین متخصص نوروفیدبک در غرب تهران.متخصص تی دی سی اس tdcs در غرب تهران،بهترین مرکز tdcs، درمان اضطراب با تی دی سی اس در غرب تهران،تی دی سی اس،درمان پانیک با تی دی سی اس در تهران،بهترین متخصص نوروفیدبک در غرب تهران.متخصص تی دی سی اس tdcs در غرب تهران،بهترین مرکز tdcs، درمان اضطراب با تی دی سی اس در غرب تهران،تی دی سی اس،درمان پانیک با تی دی سی اس در تهران،بهترین متخصص نوروفیدبک در غرب تهران.متخصص تی دی سی اس tdcs در غرب تهران،بهترین مرکز tdcs، درمان اضطراب با تی دی سی اس در غرب تهران،تی دی سی اس،درمان پانیک با تی دی سی اس در تهران،بهترین متخصص نوروفیدبک در غرب تهران.متخصص تی دی سی اس tdcs در غرب تهران،بهترین مرکز tdcs، درمان اضطراب با تی دی سی اس در غرب تهران،تی دی سی اس،درمان پانیک با تی دی سی اس در تهران،بهترین متخصص نوروفیدبک در غرب تهران.