خرداد ۳۱۱۳۹۱
 

ویوی کلینیک

 

 -کلینیک تخصصی روان درمانی و مشاوره دکتر دارابی با کادری مجرب خدمات زیر را ارائه میدهد:

                                                                         

 رواندرمانی ناراحتیهای روانی با آخرین متدها و نظریه های رواندرمانی و هیپنوتیزم درمانی.

-مشاوره ازدواج و خانواده و مشاوره قبل از ازدواج با اجرای تستهای پیشرفته شخصیت(تستهای pd ، نئو و انیاگرام).

-مشاوره و رواندرمانی کودکان.

-اجرای تستهای شخصیت،استعداد و هوش.

-مشاوره تحصیلی و شغلی.

-مشاوره و روان درمانی نوجوانان برای گذر از بحران هویت و سایر مشکلات مربوط به ایام نوجوانی.

مشاوره  از سراسر ایران و کشورهای دیگر به روش تلفنی و بعد در صورت نیاز مراجعه حضوری(هماهنگی با نوبت قبلی).

 

                                                                        “رزرو نوبت همه روزه به جز ایام تعطیل از ساعت ۱۴ تا ۲۰”

*بعد از رزرو کردن نوبت ،یک روز قبل با شما تماس گرفته میشود.اگر به هر دلیل از مراجعه در زمان تعیین شده معذور هستید،قبلا به منشی اطلاع دهید تا این وقت به مراجع دیگری اختصاص یابد،چون مراجعان زیادی در لیست انتظار هستند.

====

*چنانچه در خصوص وقت ملاقات با شما تماسی  گرفته نشد،تلفنی پی گیری نمایید،احتمالا منشی کلینیک موفق به بر قراری تماس با شما نشده است.

====

*توجه:

به مراجعین سایر شهرهای ایران  که قصد مشاوره و رواندرمانی دارند،پیشنهاد می شود قبل از مراجعه حضوری، تقاضای مشاوره تلفنی داشته باشند تا در صورت نیاز ،حضوری مراجعه نمایند ، شرایط مشاوره تلفنی را از منشی جویا شوید.

==================

آدرس کلینیک:

تهران – آریاشهر- بلوار آیت ا… کاشانی – روبروی بانک شهر-(روبروی بوستان زنبق)- مجتمع افرا-طبقه دو – واحد ۲۱۲

تلفن کلینیک: ۴۴۰۳۰۷۱۹ 

کانال تلگرام دکتر دارابی= dr_darabi@

اینستاگرام دکتر دارابی =  dr__darabi(دو تا آندرلاین)

==============

کلمات کلیدی:روانشناس بالینی در تهران،روانشناس در تهران، رواندرمانی افسردگی،مشاوره خانواده ،مشاور خانواده در غرب تهران،روانشناس خوب در تهران،روانشناس بالینی خوب،بهترین دکتر روانشناس و روانکاو،بهترین متخصص روانشناسی،مشاوره طلاق،بهترین  مشاور در غرب تهران.تلفن روانشناس در تهران.روانشناس بالینی در تهران،روانشناس در تهران، رواندرمانی افسردگی،مشاوره خانواده ،مشاور خانواده در غرب تهران،روانشناس خوب در تهران،روانشناس بالینی خوب،بهترین دکتر روانشناس و روانکاو،بهترین متخصص روانشناسی،مشاوره طلاق،بهترین  مشاور در غرب تهران.تلفن روانشناس در تهران.روانشناس بالینی در تهران،روانشناس در تهران، رواندرمانی افسردگی،مشاوره خانواده ،مشاور خانواده در غرب تهران،روانشناس خوب در تهران،روانشناس بالینی خوب،بهترین دکتر روانشناس و روانکاو،بهترین متخصص روانشناسی،مشاوره طلاق،بهترین  مشاور در غرب تهران.تلفن روانشناس در تهران.روانشناس بالینی در تهران،روانشناس در تهران، رواندرمانی افسردگی،مشاوره خانواده ،مشاور خانواده در غرب تهران،روانشناس خوب در تهران،روانشناس بالینی خوب،بهترین دکتر روانشناس و روانکاو،بهترین متخصص روانشناسی،مشاوره طلاق،بهترین  مشاور در غرب تهران.تلفن روانشناس در تهران

مشاهده آدرس روی نقشه تهران بزرگ.

 

 

بهمن ۰۶۱۳۹۹
 

استعاره درمانی شکلی از درمانهای غیر مستقیم و ناخودآگاه است.در این روش درمانی داستانی در حالت خلسه به سوژه ارایه میشود که یک معنای ضمنی دارد و سوژه باید با کنکاش ذهنی مفهوم آنرا پیدا کند..در واقع استعاره روشی در مقابل تلقین مستقیم است..(دکتر دارابی)..

یک نمونه از استعاره..

“یک استاد مجرب کُشتی،صاحب فرزند پسری میشود که از ابتدای تولد، تنها یک دست داشت. کودک به طور مادرزادی دست راست نداشت. اگرچه از نظر خیلی ها نداشتن یک دست، مانع بزرگی برای موفقیت های آتی محسوب می شد، اما پدر تصمیم گرفت فرزند خود را به گونه ای آموزش دهد که تبدیل به قهرمان کُشتی شود؛ بنابراین از سال های ابتدای کودکی، اقدام به آموزش او نمود اما فقط یک فن را به او یاد داد. همین طور که کودک بزرگ و بزرگ تر می شد، آن فن را تمرین می کرد؛ تا جایی که در اجرای آن، مهارت کامل یافت. در خلال تمرین ها، هر وقت از پدر می خواست فن جدیدی به او یاد دهد، در پاسخ می شنید:«تو تنها به همین یک فن نیاز داری و باید آن را خیلی خوب یاد بگیری.» خلاصه کودک با فراگیری آن فن، بزرگ شد و تبدیل به جوان قدرتمندی گردید که البته فقط یک دست داشت. زمان مسابقات جهانی کشتی فرا رسید و پدر گفت:«اکنون زمان شرکت در مسابقات است.»پسر پاسخ داد:«من تنها یک دست دارم و نمی توانم بر حریفانم که از موهبت هر دو دست برخوردارند، غلبه کنم.»پدر گفت:«تو نسبت به سایر حریفان، یک برتری بزرگ داری، بنابراین با خیال راحت در مسابقات شرکت کن، من فنی را به تو آموزش داده ام که موجب پیروزی ات خواهد شد.»جوان در مسابقات شرکت کرد و در کمال شگفتی و تنها با همان یک فن، حریفان را یکی پس از دیگری شکست داد. در پایان، وقتی به مقام قهرمانی رسید، از پدر پرسید:«من که فقط از یک فن استفاده کردم و تنها یک دست داشتم، چطور توانستم بر حریفان قدَری که فن های مختلف را بلد بودند و از هر دو دست شان استفاده می کردند، غلبه کنم؟» پدر پاسخ داد:«فنی که تو به کار بردی، تنها یک بدل داشت و حریفان فقط به یک صورت می توانستند آن را خنثی کنند. آنان برای خنثی کردن فن، حتماً باید دست راست تو را می گرفتند و به سمت خود می کشیدند و مزیّت تو این بود که دست راست نداشتی! “ ادامه مطلب »

دی ۲۶۱۳۹۹
 

یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مذهبی در رویارویی با بحران های زندگی از شیوه های مورداستفاده روانشناسان برای کنترل احساسات و هیجانات شان استفاده می کنند.

به گزارش خبر گزاری مهر، محققان دانشگاه ایلینوی آمریکا دریافتند افراد مذهبی به دنبال روشهای مثبت اندیشیدن در مورد سختی ها هستند، روشی که روانشناسان آن را “ارزیابی مجدد شناختی” می نامند. آنها همچنین تمایل دارند به توانایی خود در مواجهه با سختی ها اطمینان داشته باشند، صفتی که “خودکارآمدی مقابله ای” نامیده می شود. مطالعات نشان داده که هر دو این شیوه ها، علائم اضطراب و افسردگی را کاهش می دهند.

«ساندا دولکاس» سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: به نظر می رسد که افراد مذهبی از برخی ابزارهای مشابه استفاده می کنند که روانشناسان در افزایش آرامش و کاهش ناراحتی موثر می دانند. این نشان می دهد که در رویارویی با سختی ها و دشواری ها، علم و مذهب در یک راستا هستند.

محققان در این مطالعه، ۲۰۳ شرکت کننده سالم و فاقد افسردگی یا اضطراب را انتخاب کردند. ۵۷ نفر از این شرکت کنندگان به سوالاتی در مورد دینداری یا روحیه مذهبی شان پاسخ دادند. از آنها در مورد نحوه رویاروی شان با مشکلات و ناراحتی ها سوال پرسیده شد.

محققان دریافتند افراد مذهبی در مقابله با مشکلات می توانند علائم اضطراب یا افسردگی شان را کاهش دهند.

اینستا گرام دکتر دارابی dr__darabi

خبرگزاری مهر

دی ۰۴۱۳۹۹
 

مغز که مهمترین، حساسترین و پیچیده‌ترین عضو بدن انسان است از نظر کارکرد و اندازه میان دو جنس زن و مرد متفاوت است. در این نوشتار ۱۰ تفاوت بین مغز زنان و مردان آمده است.

۱. روابط انسانی..

زنان تمایل دارند به نحو کارآمدتری با دیگران ارتباط برقرار کنند و توجه خویش را به یافتن راه‌حل مفید گروهی، حل و فصل مسایل و کاربرد نشانه‌های غیرکلامی همچون لحن، هیجان و همدردی معطوف نمایند. در حالی که مرد‌ها بیشتر تمایل دارند که وظیفه‌شناس، کم‌حرف و منزوی‌تر باشند. مردان از حیث درک هیجاناتی که آشکارا به زبان نمی‌آیند، با اشکال مواجه می‌شوند و حال آن‌که زنان معمولا هیجانات و نشانه‌های عاطفی را احساس می‌کنند. این تفاوت‌ها مشخص می‌سازند که چرا زنان گاهی از لحاظ ارتباط دچار مشکل‌اند و چرا دوستی‌های مردانه و زنانه با هم متفاوت‌اند. ادامه مطلب »

آذر ۲۰۱۳۹۹
 
تعرفه روانشناسی
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در راستای جلوگیری از بی‌ثباتی در تعرفه‌های دریافتی خدمات روانشناسی و مشاوره، خواستار اعلام نظر هرچه سریع‌تر کمیسیون اجتماعی دولت درباره‌ تعرفه‌های پیشنهادی این سازمان شد.

محمد حاتمی اظهار کرد: حدود سه هفته پیش در جلسه‌ کمیسیون اجتماعی دولت که با حضور دکتر حریرچی برگزار شد، تعرفه پیشنهادی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور تصویب اما مقرر شد ظرف یک هفته این تعرفه‌ها پس از تایید از سوی سازمان بیمه سلامت ابلاغ شوند، این در حالی است که تا کنون ابلاغ نشده است.

وی ادامه داد: با توجه به اینکه مسئولیت تعیین تعرفه‌های خدمات مشاوره و روانشناسی بر عهده سازمان نظام روانشناسی و مشاوره است، حدود یک سال است که این سازمان تعرفه‌های پیشنهادی خود را به دولت ارائه کرده‌ است اما تصویب این تعرفه‌ها به تعویق می‌افتد.

حاتمی افزود: مردم، روانشناسان و مشاوران در انتظار اعلام این تعرفه‌ها هستند، به دلیل نبود تعرفه مشخص، بعضا در قبال خدمات مشاوره و روانشناسی هزینه‌های گزافی از مردم گرفته می‌شود و با عدم تصویب در حق مردم اجحاف می‌شود.

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور، گفت: انتظار می‌رفت دولت در این زمینه پیشگام باشد در حالی که با این تاخیرات حقوق مردم ضایع می‌شود.

وی همچنین درباره مشمول بیمه قرار گرفتن خدمات روانشناسی و مشاوره اظهار کرد: این امر در ماده ۱۰۲ قانون برنامه ششم بند “ج” تصویب شده است و با پیگیری‌های این سازمان مقرر شد تا مجلس شورای اسلامی سرفصل بودجه‌ای برای آن پیش‌بینی کند تا این قانون اجرایی شود.

آذر ۱۵۱۳۹۹
 

 «در خانه می‌مانیم، دور تفریح، مهمانی و سفر را خط می‌کشیم، ماسک می‌زنیم، دست‌هایمان را می‌شوییم و پروتکل‌های بهداشتی را رعایت می‌کنیم، چرا؟ چون می‌خواهیم مراقب سلامت جسم‌مان در برابر یک ویروس همه‌گیر که دنیا را درگیر خود کرده، باشیم. اما مگر سلامتی فقط مربوط به جسم است؟ اگر حواسمان به سلامت روح و روانمان نباشد، بعد از اینکه کرونا بساطش را جمع کرد و رفت، تبدیل به چه آدم‌هایی خواهیم شد؟

بسیاری از ما این روزها با فشارها و آسیب‌های روانی ناشی از وضعیت موجود و همه‌گیری کرونا درگیریم و نگرانی عمیقی را نسبت به آینده تجربه می‌کنیم.

 روانشناسان معتقدند است حلقه گمشده‌ای که باعث می‌شود در گرداب آسیب‌هایی مثل نگرانی و وسواس بیفتیم، بی‌توجهی به سلامت روان است. او برایمان از ساده‌ترین قدم‌ها برای حفظ سلامت روحی می‌گوید.

 

راه‌ حل مشکلات لاینحل
از بزرگ‌ترین مشکلات عصر ما، کم‌لطفی و بی‌توجهی به مسئله سلامت روان و روانشناسی است. این در حالی است که بسیاری از اتفاقات روزمره ما با موضوعات مربوط به روانشناسی درگیر است. از تصادفات جاده‌ای پرتعداد که عامل انسانی مقصر آنهاست گرفته تا اعلام ایست قلبی به‌ عنوان اصلی‌ترین علت مرگ و حتی اتفاقات بازار بورس و طلا و همین ویروس ناخوانده کرونا، هیچ‌کدام بی‌ارتباط با روانشناسی نیستند. هیچ حوزه اقتصادی، فرهنگی و اجتماعی را نمی‌توان بدون در نظر گرفتن ابعاد روانشناسی آن تحلیل کرد. حتی درباره کرونا هم روانشناسی نقش پررنگی دارد. بد نیست بدانیم روانشناسی متعلق به غربی‌ها نیست، اگر آنها کمی بیشتر از ۱۰۰سال است درباره موضوعات روانشناسی حرف می‌زنند، بیش از ۱۰۰۰سال قبل، ابوعلی‌سینا در کتاب خود، از مصادیق روح به‌عنوان یکی از اصول شش‌گانه خود نام می‌برد. توجه به موضوعات روانشناسی راه‌ حل بسیاری از مشکلاتی است که تصور می‌کنیم حل‌نشدنی هستند و جالب این که حتی هزینه‌های مادی و غیر مادی این مشکلات را تا حد زیادی کاهش می‌دهند.آموزه‌هایی از هزار سال قبل
بسیاری از آسیب‌های روانی ما با توجه کردن به اهمیت روانشناسی، قابل پیشگیری است. کافی است حواسمان را به اهمیت این موضوع جمع کنیم و یادمان باشد که سلامت بدون دارو، یک ارزش است. شناخت روان، حلقه مفقوده موضوعات ماست. شاید عجیب به‌ نظر برسد و شاید هم بسیاری از ما بی‌خبر باشیم که بسیاری از اصول ابن‌سینا، همان‌هاست که سال‌ها بعد دانشمندان برای حل مشکلات به‌ کار گرفتند. در همه‌گیری کرونا، چندماه بعد از همه‌گیری، دانشمندان چینی نکاتی را پیاده کردند که مطابق نظریات ابن‌سینا بود؛ مثلا از لزوم خواب بودن شهروندان در فاصله ۱۰شب تا ۵صبح حرف زدند که ابوعلی‌سینا بر آن تأکید داشته و حالا هم طرح منع تردد از ۹شب تا ۴صبح در کشور خودمان، تأکیدی دوباره بر آن است. خیلی از مشکلات با سلامت روان ما گره خورده است و خبر خوب این که فرمان مدیریت روان، تا حد زیادی دست خودمان است. این که هر کدام از ما هر ۲۴ساعت از عمرمان را چگونه مدیریت و به چه چیزهایی فکر می‌کنیم مهم است؛ چراکه افکار هستند که رفتار ما را می‌سازند.خواب و خوراک روح
وقتی شروع می‌کنیم به تغییر سبک زندگی و چیدن دوباره افکار، خیلی از آسیب‌های روانی غیر قابل کنترل به‌راحتی قابل مدیریت می‌شوند؛ مثلا می‌توانیم نگرانی افراطی و آسیب‌زا را از خودمان دور کنیم. برخلاف تصورها، این کار با قدم‌های کوچک و راحت‌تر از آن چه فکر می‌کنیم قابل انجام است و کافی است شروع کنیم. در این راه باید حواسمان به ساده‌ترین انتخاب‌هایمان باشد؛ مثلا انتخاب ساده‌ای مثل این که به چه موسیقی‌ای گوش دهیم، در این که ناامید و نگران باشیم یا امیدوار و مثبت‌اندیش، مؤثر است.گروه اول، متوهم‌ها
این روزها همه ما از این که تعداد قربانیان روزانه کرونا مدام در حال افزایش است، هراسان و غمگین‌ایم. در کنار عوامل دیگری که به این وضعیت منجر شده‌اند، توجه به ابعاد روانی ماجرا هم مهم است. ۲گروه از جامعه در رسیدن ما به این نقطه نقش پررنگ داشته‌اند؛ گروهی هستند که این جمله‌ها ورد زبانشان است: من مریض نمی‌شوم، کار خودشان است، آمارها واقعی نیستند، همه‌چیز یک نقشه است و جملاتی از این دست. واکنش این افراد هم ناشی از کم‌بودن سرمایه اجتماعی و اعتماد عمومی است که باعث شده عده‌ای از مردم همیشه توهم توطئه داشته باشند. این یعنی تأثیر بی‌توجهی به بهداشت روح و روان. چرا این افراد با وجود همه توصیه‌ها، به موضوع اهمیت نمی‌دهند؟ اینها همان افرادی هستند که هنوز مهمانی و مسافرتشان برپاست و باعث می‌شوند بشنویم خانواده‌ای همزمان با هم به کرونا مبتلا شده‌اند.گروه دوم، دست‌شستگان از عمر
گروه دومی هم هستند که به پروتکل‌های بهداشتی توجه نمی‌کنند و باعث می‌شوند آمار قربانیان روزبه‌روز بیشتر شود، گروهی که رفتار آنها هم ریشه روانشناسی دارد. آنها به نوعی درمانده هستند، ادعا می‌کنند که آن قدر استرس، ترس و درد در زندگی‌شان وجود دارد که دیگر از چیزی نمی‌ترسند، انگار که چیزی برای از دست دادن ندارند. این گروه هم با این استدلال نادرست که حاصل آسیب‌های پیدا و پنهان روانشان است، به سلامت بقیه افراد جامعه آسیب می‌زنند؛ جایی که شهروندان باید در مواجهه با کرونا بایستند، درست در نقطه میانی این ۲موضع‌گیری است: بی‌توجهی به کرونا و مراقبت بدون ترسیدن. اگر اصول زندگی سالم را براساس آموزه‌های دانشمندانی مانند ابوعلی‌سینا پیش بگیریم، بسیاری از مشکلات روانی و جسمی اصلا رخ نمی‌دهد. به این ترتیب اسیر واکنش‌های هیجانی و نگرانی افراطی نمی‌شویم.

خداحافظی با افراط و تفریط
اگر کمی دقیق‌تر نگاه کنیم، ۲مرحله از سلامت را می‌بینیم، سلامت قبل از نیاز به دارو و پزشک و سلامت بعد از نیاز به اینها. همان طور که قبل از این که بیمار شویم می‌توانیم با رعایت نکاتی جسم‌مان را سالم نگه داریم، قبل از ابتلا به بیماری‌های روانی هم می‌توانیم با رعایت بعضی نکات، سلامت روحمان را حفاظت کنیم. ما در نگرانی مواجهه با کرونا، به ۲موضع‌گیری می‌بازیم؛ افراط و تفریط. از یک طرف عده‌ای اصلا کرونا را قبول ندارند و از طرف دیگر عده‌ای بیش از اندازه از آن می‌ترسند. اهمیت به سلامت روان باعث می‌شود ما با کنترل ناامیدی، وسواس و استرس، از نگرانی فلج‌کننده نجات پیدا کنیم. برای اهمیت دادن به سلامت روان هم کافی است سبک زندگی سالمی در پیش بگیریم و اهل تفکر باشیم. وقتی ذهن انسان به طرف سیستم هوشمند درونی برود و افراط و تفریط را کنار بگذارد، در برابر هجوم مشکلات روانی نظیر نگرانی شدید برنده می‌شود.

تغییر سبک زندگی
شاید تصور کنیم با این همه مشکل، دیگر تغییر اوضاع کاری غیرممکن یا دست‌ کم خیلی سخت است و در نگرانی غرق شویم اما کافی است باور کنیم که با تصمیمات درست، می‌توانیم سلامت روان خود و جامعه را تضمین کنیم. اگر به آموزه‌های روانشناسی کهن برگردیم، زندگی همه ما باید بر اساس همان اصول شش‌گانه‌ای که ابوعلی‌سینا گفته، تغییر کند. این یک دستورالعمل عینی است. تغذیه مناسب، خواب و بیداری بموقع، ورزش و نرمش، آب‌وهوا و تغییر فصل، سلامت روان و روح و پاکسازی بدن از مواد زائد، اصولی هستند که به‌عنوان اصول شش‌گانه ثبت شده‌اند. توجه به هر کدام از آنها، می‌تواند کیفیت سلامت جسم و روح ما را متحول کند. ابوعلی سینا، درباره سلامت روان  ۶نکته را بررسی می‌کند؛ شادی و غم، خشم و لذت، ترس و ایمنی، اعتمادبه‌نفس و خجالت، امور مهم و کارهای کوچک و امید و ناامیدی. اگر دقت کنیم می‌بینیم که همه این جنبه‌ها درباره کرونا و حواشی آن قابل بررسی است.»