دکتر دارابی

-من جعفر دارابی، دکترای تخصصی در روانشناسی، با 17 سال سابقه تدریس در دانشگاه و بیست سال تجربه بالینی در کلینیک و بیمارستان. شماره کلینیک روان شناسی: تهران 44030719

خرداد ۱۱۱۳۹۹
 

اروین یالوم که در ایران مخاطبان زیادی دارد، در کتاب خاطراتش، ضمن اشاره به جستجوی معنا، اجتناب‌ناپذیربودن مرگ و بیان ترس‌هایش می‌گوید مرگ تجربه‌ای است که به انسان می‌آموزد چگونه زندگی کنیم.

  اروین یالوم روان‌شناس سرشناس آمریکایی و یکی از نویسندگانی است که ترجمه آثارش به خوبی در ایران منتشر و خوانده می‌شود. خودش هم در نوشته‌هایش به تعداد زیاد خوانندگانش در ایران اشاره کرده و نوشته: «خوانندگان من به‌شکل بی‌تناسب و در حد بالایی ترکیه‌ای، اسرائیلی و ایرانی هستند. تعجب‌آور است که من مرتب از دانشجویان، درمانجویان و درمانگران ایرانی ایمیل دریافت می‌کنم.» البته یالوم نسبت به تعداد نسخه‌های فروخته‌شده آثارش در ایران اطلاعی ندارد چون می‌گوید ایران تنهاکشوری است که کتاب‌هایش را بدون پرداخت حق‌امتیاز چاپ می‌کند.

ادامه مطلب »

خرداد ۰۱۱۳۹۹
 

بعد از ابتلا به کرونا بسیاری از افراد به دلیل ابتلا به کرونا و استرس ناشی از آن دچار افسردگی و اضطراب میشوند.اضطراب و افسردگی ناشی از ابتلا به کرونا نسبتا شایع است و تا کنون مراجعانی به این دلیل به اینجانب مراجعه داشته اند.این بیماران گزارش میدهند که در دوران بیماری و قرنطینه نگرانیهای زیادی داشته اند که مبادا  این بیماری موجب مرگ آنها شود و در دوران بیماری کابوسهای زیادی در این ارتباط داشته اند.دیگر اینکه برخی از این افراد جان به در برده از کرونا به افسردگی دجار بوده اند و این افسردگی به بعد از رهایی از ویروس کرونا ادامه داشته است.درمان این بیماران عمدتا هیپنوتیزم  و در کنار آن مایندفولنس و تصویرسازیهای خلاق برای رهایی ذهنی از کرونا است.

======================

کلمات کلیدی:درمان اضطراب ناشی از کرونا،درمان افسردگی ناشی از کرونا،درمان کرونا،درمان ترس از کرونا،درمان روان بعد از کرونا،دکتر روانشناس خوب در درمان ترس از کرونا،درمان افسردگی ناشی از کرونا.درمان اضطراب ناشی از کرونا،درمان افسردگی ناشی از کرونا،درمان کرونا،درمان ترس از کرونا،درمان روان بعد از کرونا،دکتر روانشناس خوب در درمان ترس از کرونا،درمان افسردگی ناشی از کرونا.درمان اضطراب ناشی از کرونا،درمان افسردگی ناشی از کرونا،درمان کرونا،درمان ترس از کرونا،درمان روان بعد از کرونا،دکتر روانشناس خوب در درمان ترس از کرونا،درمان افسردگی ناشی از کرونا.درمان اضطراب ناشی از کرونا،درمان افسردگی ناشی از کرونا،درمان کرونا،درمان ترس از کرونا،درمان روان بعد از کرونا،دکتر روانشناس خوب در درمان ترس از کرونا،درمان افسردگی ناشی از کرونا.درمان اضطراب ناشی از کرونا،درمان افسردگی ناشی از کرونا،درمان کرونا،درمان ترس از کرونا،درمان روان بعد از کرونا،دکتر روانشناس خوب در درمان ترس از کرونا،درمان افسردگی ناشی از کرونا.درمان اضطراب ناشی از کرونا،درمان افسردگی ناشی از کرونا،درمان کرونا،درمان ترس از کرونا،درمان روان بعد از کرونا،دکتر روانشناس خوب در درمان ترس از کرونا،درمان افسردگی ناشی از کرونا.درمان اضطراب ناشی از کرونا،درمان افسردگی ناشی از کرونا،درمان کرونا،درمان ترس از کرونا،درمان روان بعد از کرونا،دکتر روانشناس خوب در درمان ترس از کرونا،درمان افسردگی ناشی از کرونا.درمان اضطراب ناشی از کرونا،درمان افسردگی ناشی از کرونا،درمان کرونا،درمان ترس از کرونا،درمان روان بعد از کرونا،دکتر روانشناس خوب در درمان ترس از کرونا،درمان افسردگی ناشی از کرونا.

اردیبهشت ۲۴۱۳۹۹
 

«در روزهای اول این بیماری احساس ترس و نگرانی بیشتر بود. حتی در مواردی بیمارانی  پس از فهمیدن ابتلایشان به بیماری، دست به خودکشی زده بودند.» این جمله را یک روانشناس،فردی که خود نیز مبتلا به ویروس کرونا شده بود و توانست با رعایت مسائل بهداشتی و همچنین رعایت قرنطینه، از آن جان سالم به در ببرد و درمان شود بیان کرد.این دکتر در مورد تجربه خود از این بیماری می‌گوید: «چون خودم درگیر این بیماری شده بودم، بهتر است از تجربه‌ام بگویم. خانواده نقش بسیار مهمی در حمایت روانی از بیمار دارد. بیمار نباید احساس تنهایی بکند. حمایت خانواده باید باعث کمرنگ شدن حس گناه در بیمار باشد.» حس گناهی که از طریق ویروس کرونا به فرد بیمار منتقل می‌شود. احساس گناه از این که مبادا اعضای خانواده‌اش را ناخواسته به این بیماری مبتلا کند؛ و احساس گناه شدیدتر از این که خانواده‌اش از او ویروس را گرفته و مرده باشند. ادامه مطلب »

فروردین ۲۹۱۳۹۹
 

کارشناس ارشد روانشناسی گفت: دروغگویی یکی از اختلالات رفتاری محسوب می‌شود که به راحتی می‌توان آن را درمان کرد.

کارشناس ارشد روانشناسی و درمانگر کودک در تشریح راهکار‌های درمان دروغگویی کودکان گفت: جنبه تقلید و الگوگیری در کودکان فعل است، لذا اولین راه برای درمان این اختلال رفتاری، ایجاد یک محیط سالم در خانه است و در صورتی که کودک دروغگویی اطرافیان را مشاهده کند، خود نیز بطور اتوماتیک آموزش می‌بیند.

او اظهار کرد: محیط خانه و تربیتی کودک باید دور از دروغ باشد و والدین نباید با سختگیری زیاد امکان راستگویی را از کودک بگیرند، در واقع معمولا والدین  سختگیر کودکان را ترسو و دروغگو پرورش می‌دهند، بنابراین انتظارات را از کودک تا حد توان او پایین بیاورید تا به راستگویی تشویق شود، ضمن اینکه باید مجازات کمتری برای کار اشتباه او در نظر بگیریم.

او افزود: دروغگویی در کودکان باید جدی گرفته شود، چرا که ممکن است منجر به ایجاد دروغگویی وسواسی در کودک شود، البته باید به این نکته توجه داشت که والدین نباید کودک را بخاطر این رفتار ناپسند تنبیه کنند، زیرا تنبیه در درازمدت بی اثر شده و یک رفتار اشتباه دیگر را جایگزین رفتار فعلی او می‌کند، ضمن اینکه ممکن است حداقل فقط در مقابل ما از دروغگویی اجتناب کند.

اعتماد به نفس پایین، سرچشمه دروغگویی

این روانشناس ارشد بیان عواقب دروغگویی برای کودک را یکی دیگر از راه‌های درمان این اختلال عنوان کرد و گفت: گاهی دروغ گفتن از اعتماد به نفس پایین کودک نشات می‌گیرد، او برای جلب توجه ممکن است با اغراق سخن بگوید، بنابراین باید کودک را با خصوصیات ارزشمندش آشنا کرده و او را متوجه این موضوع کنید که ارزش و احترام او به خاطر راستگویی او است.

او بیان داشت: برخی از والدین وعده و قول‌هایی به کودک می‌دهند که از عهده عمل به آن بر نمی‌آیند، اگر چه این اقدام در ظاهر ساده است و این برداشت وجود داشته باشد که در ذهن کودک نمی‌ماند اما این تصور اشتباه است، چرا که کودک آن را به دروغگویی برداشت می‌کند و آن را الگویی برای رفتار‌های خود قرار می‌دهد.

 حسادت کودک را نسبت به خواهر، برادر و یا دوستانش برانگیخته نکنید، زیرا حسادت باعث دروغگویی او می‌شود و در نهایت اگر دروغگویی ادامه پیدا کرد باید به یک روانشناس و درمانگر کودک مراجعه نمود.

نقل قول از خبرگزاری مهر.

فروردین ۲۷۱۳۹۹
 

آرامش لازمه مقابله با کرونا

 مصاحبه با دکتر افروز:

نتایج مطالعات حاکی از آن است که افراد با نشاط معنوی و گشاده رویی و تبسم بندرت به نارسایی ها و عفونتهای لثه دچار می شوند،در خصوص مسایل مختلف زیستی هم چنین است به عبارتی افراد مضطرب، پرتنش با میزان زیاد احساس نا امنی و روانی بیش از دیگران به آسیبهای زیستی، تنفسی و قلب و عروق دچار می شوند.

وی با تأکید مجدد بر اینکه بدن افراد مضطرب در برابر عفونت ها آسیب پذیرترند، افزود: این موضوع در بحث روان تنی (سایکوسوماتیک) جای دارد؛ به عبارتی شرایط روانی ما بر بدن اثر می گذارد و بر عکس روان ما شرایط بدنی ما را رقم می زند هر چه مقاومت روانی، نشاط معنوی، امید آفرینی و مثبت اندیشی بیشتر باشد و اهل بخشایشگری، بخشندگی، خیر و خیرآفرینی باشیم به تلاش یدیگر اهمیت دهیم و نتیجه را به خدا واگذار کنیم (اهل توکل بودن) بدن افراد در برابر آسیبها مقاومتر می شود. ادامه مطلب »